Reisperiode per locatie
| Land | jan | feb | maa | apr | mei | jun | jul | aug | sep | okt | nov | dec |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spanje | ||||||||||||
| Nederland | ||||||||||||
| Turkije | ||||||||||||
| Portugal |
In de dagelijkse drukte is het vaak lastig om écht tijd voor jezelf vrij te maken. Werk, gezin, sociale afspraken en andere verleidingen maken het moeilijk om een detoxkuur vol te houden. Tijdens een detoxkuur vakantie bij Health Holidays stap je bewust uit jouw dagelijkse routine. Je laat de drukte even achter je en creëert ruimte voor rust, beweging en persoonlijke aandacht.
Bij Health Holidays start je elke dag met een wandeling in de ochtendzon, gevolgd door een heerlijk versgeperste sap en een sportieve activiteit. Geen volle agenda, geen verplichtingen, maar een week waarin jij en jouw gezondheid centraal staan.
Wil jij weer thuiskomen met nieuwe energie, een frisse blik en hernieuwde motivatie om gezond verder te leven? Dan is een detoxkuur vakantie precies wat je zoekt.
Je komt verschillende termen tegen, zoals detoxen, sapvasten, ontgiften, ontslakken en kuren. Ze worden vaak door elkaar gebruikt, maar hebben allemaal hetzelfde doel: bewust kiezen voor een gezondere leefstijl en jouw lichaam een periode van rust geven.
Bij Health Holidays combineren we een zorgvuldig samengestelde sapkuur met dagelijkse beweging, ontspanning en professionele begeleiding. Zo krijg je de kans om volledig tot rust te komen en je aandacht weer op jezelf te richten.
Juist tijdens een vakantie lukt het vaak beter om oude gewoonten los te laten. Je hoeft niet na te denken over boodschappen, koken of jouw planning. Alles wordt voor je geregeld, zodat jij je volledig kunt richten op jezelf.
Veel van onze gasten kiezen voor een detoxkuur, omdat zij:
Tijdens jouw detoxkuur verblijf je op een prachtige bestemming waar rust, natuur en ontspanning samenkomen. Je kunt kiezen uit Portugal, Fuerteventura, Turkije of Nederland.
Iedere dag volg je een uitgebalanceerd programma met:
Ons programma is al jarenlang de basis van Health Holidays en helpt je om tijdens jouw vakantie bewust bezig te gaan met jouw gezondheid, terwijl je tegelijkertijd geniet van een heerlijk, ontspannen vakantie.
Tijdens jouw detoxkuur drink je dagelijks vier versgeperste sappen van groente en fruit. Deze worden iedere dag vers bereid, zonder verhitting en zonder onnodige toevoegingen.
De sappen zijn zorgvuldig samengesteld en bevatten een uitgebalanceerde combinatie van vitamines, mineralen, koolhydraten en aminozuren.
Een fabel is dat je niet voldoende eiwitten binnenkrijgt. Bij het innemen van eiwitten zet het lichaam deze om in aminozuren. Bij onze detoxkuur neem je deze aminozuren direct tot je.
Doordat de vezels uit de sappen worden gehaald, kunnen de voedingsstoffen zeer snel door het lichaam worden opgenomen en wordt het hongergevoel beperkt. Zonder vezels zullen jouw darmen tijdelijk geen peristaltische bewegingen maken, waardoor het ‘knorren van de maag’ uitblijft.
Onze gasten blijven zich dan ook verrassend fit voelen tijdens de kuur.
Beweging vormt een belangrijk onderdeel van onze detoxkuur. Daarom kun je iedere dag deelnemen aan verschillende sportactiviteiten, zoals wandelen, bodyshape en aquajogging.
Onze instructeurs zorgen voor veel afwisseling en houden rekening met verschillende niveaus. Of je nu sportief bent of juist opnieuw wilt beginnen met bewegen, iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen tempo.
Het belangrijkste vinden wij dat je (weer) plezier beleeft aan bewegen. Juist daardoor is de kans groter dat je ook na jouw vakantie actief blijft.
Vanaf het moment dat je jouw detoxkuur boekt, staan wij voor je klaar.
Voor vertrek ontvang je uitgebreide informatie over de voorbereiding op de sapkuur. Bij aankomst heb je een persoonlijk intakegesprek waarin we jouw wensen, doelen en verwachtingen bespreken. Tijdens de hele vakantie kun je rekenen op de begeleiding van ons enthousiaste team én praktische tips om de overgang naar jouw normale voedingspatroon zo prettig mogelijk te laten verlopen.
Twijfel je of je alleen op detoxvakantie wilt gaan? Dat is helemaal niet nodig.
Meer dan 90% van onze gasten reist alleen. Juist doordat iedereen hetzelfde programma volgt, ontstaan er al snel leuke gesprekken en nieuwe contacten. Veel gasten vertrekken alleen, maar gaan naar huis met nieuwe vriendschappen.
Gun jezelf een week waarin jij centraal staat. Laat de dagelijkse drukte achter je, kom volledig tot rust en ontdek hoe fijn het is om bewust met jouw gezondheid bezig te zijn.